这个菜特别简单,又很有营养,低脂高蛋白
先准备好食材
小锅里刷油,鱼的两面也刷一下,小火中火煎制变色
最后加入开水,姜和葱,开始大火烧,大概10分钟之内,加入豆腐后,小火炖会
最后加盐和少许胡椒粉(不喜欢也可以不加)撒上香菜,完成✅