藜麦是近年来很火爆的全营养食物哦。热量很低，脂肪也好低，蛋白质含量可以媲美牛肉。而且富含我们人体需要的多种维生素，矿物质，微量元素！太爱了，想要保持身材，减脂减重，可以试试啦。分享这款添加了玫瑰花瓣的藜麦粥，简直美味！
焖烧杯加入开水300ml
撒去一袋粥
焖10分钟就ok啦
这个很方便，只需要一个焖烧杯就好。开水300ml 加入搅拌均匀，焖10分钟就可以吃啦，我也试过用煮开的牛奶去焖，更美味。
