好吃不胖的小麦胚芽烤鸡胸肉条

好吃不胖的小麦胚芽烤鸡胸肉条的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切成条装，加料酒和生抽腌制5分钟

2. 第2步.

   平底锅放入葡萄籽油，将腌制好的鸡胸肉放入，正反两面煎至金黄

3. 第3步.

   将辣椒面、小麦胚芽、孜然粉、海盐放入大碗中拌匀，取出煎好的鸡胸肉条，放入碗中，裹上粉末颗粒。

4. 第4步.

   取出裹好小麦胚芽的鸡胸肉条，放入烤盘，进烤箱，200度15分钟。

5. 第5步.

   装盘，享用！