辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼

辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法
6人浏览0人收藏
收藏

辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法说明

适合九个月左右的宝宝,必备的是土豆胡萝卜和玉米粒,其它蔬菜自由添加,因为一岁以下不能吃盐,所以火腿就不要放了。味道香浓,口感软糯,营养均衡,很适合作为初期手指食物。

辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的食材和调料

土豆1个小的
鸡蛋2个
胡萝卜半根
米粉/面粉2勺
橄榄油/核半勺

辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤

  1. 第1步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第1步

    食材洗干净,我用的玉米笋代替玉米粒,会更细腻;我家娃蛋清并不过敏,在咨询医生后已经可以吃整蛋了。(图片中的毛豆出了个镜但其实并没放)

  2. 第2步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第2步

    食材切小块,中大火蒸15分钟

  3. 第3步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第3步

    放入料理机中打碎

  4. 第4步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第4步

    加入20ml配方奶,味道更香

  5. 第5步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第5步

    打成泥的蔬菜与鸡蛋混合,加入两勺米粉或面粉。米粉口感更松软,面粉做出后更成型,自己选择适合的

  6. 第6步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第6步

    热锅,刷上薄薄一层橄榄油或核桃油,用勺子乘出土豆糊,放入锅里成小饼状

  7. 第7步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第7步

    中小火,一面2分钟,另一面1.5分钟

  8. 第8步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第8步

    因为食材都是熟的,所以不用煎太久,成型就可以吃了

  9. 第9步.辅食版-鸡蛋土豆蔬菜饼的做法步骤 第9步

    娃一份没够,吃了double,大概12个小饼吧……剩下的1/3被我加了盐和胡椒摊成煎饼吃掉了,套吃(o^^o)!

小贴士

1.在不确定是否蛋清过敏的情况下,建议只添加蛋黄
2.下次可以加猪肉陷试试,应该会更香
3.注意小火,防止糊掉

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页