鸡胸肉卷芦笋

鸡胸肉卷芦笋的做法

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鸡胸肉卷芦笋的做法说明

一道简单快手的减脂菜

鸡胸肉卷芦笋的食材和调料

鸡胸肉	2块
芦笋	2根
橄榄油	1勺
料酒	1勺
胡椒粉	适量
生抽	1勺

鸡胸肉卷芦笋的做法步骤

第1步.
鸡胸肉切薄片加适量料酒生抽胡椒粉腌制

第2步.
芦笋去皮切成小段

第3步.
腌好的鸡胸肉卷上

第4步.
放在平底锅里煎熟即可超简单的快手菜

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