超香海菜饼干-微波炉-高蛋白无糖无油

超香海菜饼干-微波炉-高蛋白无糖无油的做法步骤

1. 第1步.

   干裙带菜、海苔、风干牦牛肉干打粉和肉松，我就用的最简单的美的的研磨杯，多一嘴研磨杯比榨汁杯有用多了

2. 第2步.

   打一个鸡蛋（为了酥一点，下次试试蛋清打发），混合其他材料，加水到成型

3. 第3步.

   铺到烤纸上，擀成薄饼，微波4分钟，大概裙带菜吸水能力太强了这款时间比以前久

4. 第4步.

   切片，再微波3-8分钟，到变脆