莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤

莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法
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莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法说明

听说你在减脂期间特别想喝汤,看过来,这道汤集合了所有你需要的营养,热量还很低哦!😋😋😋

莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的食材和调料

1节
玉米1根
胡萝卜半根
白玉菇10干
3干
黄蚬子1斤

莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤

  1. 第1步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第1步

    原材料:葱姜,莲藕,玉米,胡萝卜,白玉菇,黄蚬子

  2. 第2步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第2步

    全家福

  3. 第3步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第3步

    开锅后先放葱姜煮10分钟

  4. 第4步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第4步

    放入难熟的玉米,莲藕熬40分钟;

  5. 第5步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第5步

    放入黄蚬子,胡萝卜,白玉菇再熬制20分钟,放入适量海鲜酱油和盐,尝口味;

  6. 第6步.莲藕玉米黄蚬子汤—减脂靓汤的做法步骤 第6步

    盛出后撒小葱,一道减脂靓汤出锅😋😋😋

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