女生可以多喝，美容养颜补气血。这款养生粥超简单，懒人做法，女生必学!
紫薯洗净切块，红枣去核（可不去）
紫薯、黑米、红枣、腰豆、紫米、赤小豆睡前预约时间，第二天就可以和热乎粥了
第二天起来放黑芝麻和红糖（根据自己的口味加）搅拌均匀
