减肥餐—番茄鸡肉丸

减肥餐—番茄鸡肉丸的做法步骤

1. 第1步.

   这是切好的鸡胸肉，蒜泥，姜末，放了点生抽和盐，白色的是金针菇切成末！

2. 第2步.

   姜蒜丁，用于炒西红柿的

3. 第3步.

   豆腐切成末

4. 第4步.

   鸡肉洗干净

5. 第5步.

   香菇切成末

6. 第6步.

   把香菇放入鸡肉丁碗中，放入一点油，一些淀粉（我临时想吃，家里没有淀粉，用面粉代替了，结果不好！！一定要用淀粉），打入一个鸡蛋，然后混合匀称

7. 第7步.

   用手捏成这样大小的小丸子

8. 第8步.

   多了一行，不知道怎么取消

9. 第9步.

   锅里放入水，烧开水！

10. 第10步.

    放入捏好的丸子！用面粉的结果就是会散

11. 第11步.

    煮三分钟后捞出丸子

12. 第12步.

    锅里放入少许油，蒜酱末炒香，放入西红柿翻炒，直到炒出汁

13. 第13步.

    放入汤

14. 第14步.

    水烧开后，放入丸子，青菜，撒上葱花，就可以出锅了