
宝宝没精神怎么办?你的宝宝可能需要健脾补气了哦
夏季就要到了,很多宝宝都会出现没精神的问题,你的宝宝可能需要健脾补气了哦。
今天推荐给大家的这道美食,选择了【山药银鳕鱼饼】,搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外,更能帮宝宝健脾补气。
宝宝脾胃好,营养吸收率翻倍,自然精气神满满~
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

食材清单

Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟

银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片

银鳕鱼去皮剁成泥

山药洗净去皮

山药切小块,胡萝卜切碎

山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟

山药冷却后倒入大碗捣碎成泥

加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个

搅拌均匀

热锅刷一层薄油

取适量山药鳕鱼泥放入锅中

小火煎至定型翻面,两面金黄即可盛出