山药银鳕鱼饼

山药银鳕鱼饼的做法
15人浏览0人收藏
收藏

山药银鳕鱼饼的做法说明

宝宝没精神怎么办?你的宝宝可能需要健脾补气了哦
夏季就要到了,很多宝宝都会出现没精神的问题,你的宝宝可能需要健脾补气了哦。

今天推荐给大家的这道美食,选择了【山药银鳕鱼饼】,搭配富含钾元素、Vc和维生素B6的山药。除了优秀的补脑功效之外,更能帮宝宝健脾补气。
宝宝脾胃好,营养吸收率翻倍,自然精气神满满~
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。

山药银鳕鱼饼的食材和调料

Bigtummy银鳕鱼60g
胡萝卜15g
面粉8g
山药90g
蛋黄1个
3片

山药银鳕鱼饼的做法步骤

  1. 第1步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第1步

    食材清单

  2. 第2步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第2步

    Big Tummy银鳕鱼解冻3分钟

  3. 第3步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第3步

    银鳕鱼用姜片腌制15分钟后取掉姜片

  4. 第4步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第4步

    银鳕鱼去皮剁成泥

  5. 第5步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第5步

    山药洗净去皮

  6. 第6步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第6步

    山药切小块,胡萝卜切碎

  7. 第7步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第7步

    山药胡萝卜上锅大火蒸约15分钟

  8. 第8步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第8步

    山药冷却后倒入大碗捣碎成泥

  9. 第9步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第9步

    加入胡萝卜碎、银鳕鱼泥、面粉8g、蛋黄1个

  10. 第10步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第10步

    搅拌均匀

  11. 第11步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第11步

    热锅刷一层薄油

  12. 第12步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第12步

    取适量山药鳕鱼泥放入锅中

  13. 第13步.山药银鳕鱼饼的做法步骤 第13步

    小火煎至定型翻面,两面金黄即可盛出

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页