减肥菜谱(紫薯酸奶燕麦)

减肥菜谱(紫薯酸奶燕麦)的做法步骤

1. 第1步.

   将紫薯洗干净，并削皮，上蒸锅，蒸熟，拿根筷子能插进去的程度(在这里紫薯的量其实可以煮一到两天的，第二天用的可以用保鲜膜包好放冰箱里，第二天拿出来直接用就行)

2. 第2步.

   紫薯压泥，想凹个造型的可以拿个小碗扣一个出来，不想麻烦的，压成泥就ok了

3. 第3步.

   紫薯放凉，浇酸奶，撒点燕麦片，搞定