🍀蒜薹🍀 锅里开水放盐焯蒜薹 大概焯2—3分钟捞起过冷水 喜欢吃硬的也可以不焯水
🍀大肠🍀 生大肠买回来去掉肥油 用盐，面粉，白醋里外清洗干净 锅里水开放料酒焯大肠 另起一锅水放姜，料酒，八角，桂皮，香叶，胡椒粉，柱候酱（没有可不放）酱油，老抽 水开把焯好的大肠放进去中小火卤一小时左右，一次可以卤多一点，分袋装放冷冻。 每次吃的时候从冷冻拿出来解冻之后，锅里开水放料酒焯一下大肠去掉雪藏味道，再切块备用。
🍀开炒🍀 热锅凉油放姜丝爆香 放大肠炒一下放料酒翻炒，再放蒜粒（喜欢辣的可以放辣椒）翻炒翻炒之后放一点酱油炒均匀，再放蒜薹翻炒，（如果有点儿粘锅可以少放一点水)然后放盐，一点点白糖，蚝油，翻炒均匀就完成了。