干了这碗胶原蛋白我就是最美的女人😂😂😂
喜欢加红枣枸杞什么的自己随意添加
好好吃😋
这个是炖好的样子（已经吃一半了😄）看上去很多汤，其实满满的都是胶，不加牛奶很黏糊我觉得不好吃……
桃胶提前四小时浸泡然后洗去杂物，皂角米也提前浸泡好，把所有食物丢电炖锅里面一次性加足清水炖两个小时就可以了。我前一天炖好后放冰箱冷藏，第二天吃的时候盛出来加了旺仔牛奶搅拌一下当早餐非常好吃呀😋（旺仔牛奶是我女儿的😏因为冰糖加得少所以不甜。如果足够甜的话也可以在吃的时候倒点纯牛奶进去）
