成品刚刚好一个6连模具
每个50g，120Kcal/个
这个马芬的口感是比较厚重扎实的，早餐来两个，再搭配点拿铁豆浆什么的，饱腹感足足的，非常适合减脂期食用哦～
我自制的酸奶比较浓稠
自制酸奶的方子见：
https://www.xiachufang.com/recipe/103777201/
如果你的酸奶没有我这么厚，请酌情减掉酸奶用量哦！
| （湿料） | |
| 鸡蛋 | 1个（蛋液约60g） |
| 自制无糖酸奶 | 115克 |
| 淡奶油 | 25克 |
| 蜂蜜 | 10克 |
| 香草精（可选） | 1/2tsp |
| （干料） | |
| 全麦粉 | 45克 |
| 即食燕麦片 | 65克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 盐 | 3克 |
| （辅料） | |
| 肉松 | 25克 |
| 海苔碎 | 3克 |
| 芝麻 | （表面用） |
将所有湿料用打蛋器混合均匀
将所有干料混合均匀，最好用手动打蛋器多倒腾几下，以免泡打粉没散开
烤箱预热190度热风模式
将干料分两次倒入湿料中，用刮刀切拌手法混合至没有干粉的状态就停手！
加入海苔碎和肉松，大致混合让它们均匀分布在面糊中
倒入模具中，八分满。表面撒点黑芝麻
烤箱中层20min（具体时间看烤箱），如果插入牙签取出是干净的就是熟了～
出炉晾凉，享受美味叭～