烤鹰嘴豆泥

烤鹰嘴豆泥的做法
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烤鹰嘴豆泥的做法说明

本来打算油炸鹰嘴豆泥小饼的,想想热量太高了,临时改为烤,味道不错,完全可以代替主食。

烤鹰嘴豆泥的食材和调料

鹰嘴豆100克
4瓣
橄榄油2勺
适量
柠檬汁适量
芹菜1根
半个
黑胡椒粉适量

烤鹰嘴豆泥的做法步骤

  1. 第1步.烤鹰嘴豆泥的做法步骤 第1步

    鹰嘴豆提前一晚泡水,高压锅煮二十分钟

  2. 第2步.烤鹰嘴豆泥的做法步骤 第2步

    料理机放入煮好的鹰嘴豆、切碎的洋葱和芹菜,加盐、黑胡椒粉、橄榄油、柠檬汁等调味品,打成泥。放入刷油的烤碗,份量多的话可以放入一个大容器一次性烤完。最高温度,不烤焦即可(看个人口味)。

  3. 第3步.烤鹰嘴豆泥的做法步骤 第3步

    成品。

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