三汁焖锅

三汁焖锅的做法
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三汁焖锅的做法说明

三汁焖锅简直是米饭最佳伴侣,有肉有菜,我这种上班族晚餐一锅三汁焖锅就ok了。做法简单,炖上就能去做其他事情了,能节省不少时间呢~

用料是2-3人量,配菜根据自己喜好更改

三汁焖锅的食材和调料

【腌鸡翅鸡翅10个
3克
黑胡椒碎1勺
料酒1勺
【配菜】根据喜好调整
土豆1个
6瓣
半个
胡萝卜1根
香菇6朵
玉米1根
青椒1个
辣椒1勺
食用油5克
黑胡椒碎1勺
3克
【料汁】不用额外加
料酒2勺
生抽2勺
老抽1勺
蚝油2勺
蕃茄酱2勺
黄豆2勺
豆瓣酱1勺
甜面酱1勺
淀粉1勺
黄油30克

三汁焖锅的做法步骤

  1. 第1步.三汁焖锅的做法步骤 第1步

    鸡翅洗净,双面划两刀,黑胡椒碎1勺,料酒1勺,盐3克,腌30分钟,腌鸡翅时候准备其他料

  2. 第2步.三汁焖锅的做法步骤 第2步

    准备配菜,可以根据自己喜好准备配菜种类。我准备了:土豆1个,胡萝卜1根,洋葱半个,青椒1个,大蒜6瓣,玉米1根,香菇适量,都切块

  3. 第3步.三汁焖锅的做法步骤 第3步

    油1勺约5克,辣椒面1勺,黑胡椒碎1勺,盐小半勺约3克,拌匀

  4. 第4步.三汁焖锅的做法步骤 第4步

    酱汁部分:料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,蚝油2勺,蕃茄酱2勺,豆瓣酱1勺,甜面酱1勺,黄豆酱2勺,土豆淀粉1勺,充分搅拌均匀。再单独准备30g黄油

  5. 第5步.三汁焖锅的做法步骤 第5步

    不粘锅锅内放入黄油,最小火将黄油融化

  6. 第6步.三汁焖锅的做法步骤 第6步

    先放入所有配菜,翻炒5分钟

  7. 第7步.三汁焖锅的做法步骤 第7步

    把鸡翅码放在蔬菜上

  8. 第8步.三汁焖锅的做法步骤 第8步

    浇酱汁在表面,盖锅盖,转到中小火,焖煮25分钟

  9. 第9步.三汁焖锅的做法步骤 第9步

    焖煮的过程中蔬菜会出很多汁水,不会干锅的~

  10. 第10步.三汁焖锅的做法步骤 第10步

    鸡翅特别入味

  11. 第11步.三汁焖锅的做法步骤 第11步

    软烂脱骨,特别好吃

小贴士

没有黄油用食用油也可以,例如花生油玉米油

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