代餐棒--燕麦坚果意式脆饼

代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法
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代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法说明

最近有很多下厨房的小伙伴都问我要这个意式脆饼的方子,现在我就分享出来,喜欢的小伙伴可以做起来了~~~尤其适合夏天来了要减肥的同学!😄PS:这个方子含水率不高,揉好的面团比较散,烤出来就是脆脆的感觉,因为大家用面粉不同吸水率不一样,事先留10克面粉,根据面团干湿状态酌情添加,保证面团不干不粘手为准!

代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的食材和调料

麦片60克
高筋面粉60克
中筋面粉60克
泡打粉2克
1克
鸡蛋1个(60克左右)
蜂蜜30克
植物油10克
坚果(葡萄干蔓越莓干,核南瓜子)60克

代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤

  1. 第1步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第1步

    把鸡蛋,蜂蜜和植物油混合

  2. 第2步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第2步

    把燕麦,高筋面粉,中筋面粉,泡打粉和盐混合

  3. 第3步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第3步

    然后液体材料加入粉类材料混合,揉成面团

  4. 第4步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第4步

    再放入果干混合成型。

  5. 第5步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第5步

    然后用擀面杖擀成长条状,厚度基本在1厘米多左右

  6. 第6步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第6步

    烤箱预热170度放入烤25分钟

  7. 第7步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第7步

    然后取出切成细条,横截面冲上再放入烤箱150度烤10分钟

  8. 第8步.代餐棒--燕麦坚果意式脆饼的做法步骤 第8步

    然后再取出烤另一个横截面10分钟即可

小贴士

这个基本没啥难度,果仁总量差不多60克左右,根据自己的实际情况换成自己喜欢的就可以,切开后再放入烤箱两次,把切开的正反两面都要烤一下,这样就均匀了!(图片我一次烤了两份的量,说明一下!)

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