低卡无油全麦红薯馅饼

低卡无油全麦红薯馅饼的做法步骤

1. 第1步.

   红薯去皮切块上锅蒸熟

2. 第2步.

   加入两条代糖 加入适量黑芝麻 勺子碾成泥装备用 这样就很好吃了，我忍住不吃了一口，香甜啊

3. 第3步.

   全麦面粉加酵母 加适量水揉成面团 室温发酵两倍大

4. 第4步.

   擀成一个圆片，包起来，大小随意，但是全麦粉延展性一般，包大一点叭。我做了九个。放入烤箱180度烤20分钟。话说我先平底锅煎的，因为我做的太厚了，受热不均匀，所以理论上蒸着烤着都可以，受热均匀即可。

5. 第5步.

   卖相一般，吃起来还是外皮比较柔韧，里面软糯甜甜。减脂期嘛，安慰下嘴巴。我做自己需要整形的面点实在是太丑了，想念妈妈的巧手。