简单快手的红豆沙南瓜包

简单快手的红豆沙南瓜包的做法
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简单快手的红豆沙南瓜包的做法说明

南瓜营养价值:

多糖类:增强免疫力

胡萝卜素:促进骨骼发育,保护视力

果胶:控制血糖,降低胆固醇

矿物元素:促进新陈代谢,消除致癌物

氨基酸:多种

配方中用到的是蜜本南瓜

简单快手的红豆沙南瓜包的食材和调料

高粉350克
低粉25克
南瓜(蒸熟)150克
牛奶85克
全蛋35克
淡奶油75克
细砂糖50克
5克
干酵母4克
无盐黄油35克
红豆270克
全蛋液(刷面)适量
黑白芝麻(生)适量
风和日丽八角模具9个

简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤

  1. 第1步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第1步

    南瓜切块,蒸熟,取150克备用,蒸熟需要大火10—15分钟。

  2. 第2步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第2步

    取牛奶20克与干酵母混合静置,面粉,糖放入和面缸搅拌均匀,再加入南瓜,剩下的牛奶,鸡蛋,淡奶油,开厨师机1档稍微搅拌一下,加入牛奶和酵母混合物,继续1档搅拌至无干粉,转5档搅拌至扩展阶段。

  3. 第3步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第3步

    加入盐和黄油,转2档搅拌至黄油完全吸收

  4. 第4步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第4步

    转5档搅拌至能拉出较薄的膜,破洞光滑,面团有韧性

  5. 第5步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第5步

    放入发酵盒进入烤箱或发酵箱进行第一次发酵,烤箱发酵请参照菜谱《懒人吐司》,发酵箱一发温度为26—28度,湿度75%。

  6. 第6步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第6步

    发酵好的面团为原来的2倍或2.5倍大,用手沾干粉戳洞,不回缩,洞周围也不塌陷,就发好了

  7. 第7步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第7步

    平均分成9份,滚圆,室温松弛20分钟

  8. 第8步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第8步

    取一块松弛好的面团,用擀面杖擀开

  9. 第9步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第9步

    放上豆沙馅,30克

  10. 第10步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第10步

    用包包子的手法包好

  11. 第11步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第11步

    收口朝下,放入模具

  12. 第12步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第12步

    全部包好后放入烤箱或发酵箱进行二发,发酵箱二发温度为32度,湿度75%

  13. 第13步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第13步

    发酵好的面团差不多与模具高度一致,用手指按压面团表面,指印不会立即消失,面团也不会塌陷,就发好了,这时可以预热烤箱了,250度最高温预热10分钟,预热烤箱的时候可以在表面刷上蛋液,撒上芝麻。

  14. 第14步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第14步

    烤箱最底层,上火140度,下火250度,烘烤15分钟,转下火220度继续烘烤15分钟。每个人要根据自家烤箱和上色来确定烘烤温度和时间。

  15. 第15步.简单快手的红豆沙南瓜包的做法步骤 第15步

    出炉后,晾凉,密封保存。

小贴士

1.配方里的南瓜是蒸熟南瓜的量。
2.南瓜最好带皮蒸熟,然后用勺子挖出来备用,去皮蒸的含水量会比带皮蒸的大,所以需要多加面粉。
3.配方里的豆沙馅是超市买的水豆沙馅,含水量也比较大,所以面包烤好后馅的部分会有空洞。

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