喜欢芝士还在减肥的宝宝们看过来每天摄入的脂肪要小于10克。100克马苏里拉含有脂肪20克。算下来一顿吃两个饼的话，每个饼里放个10克到15克奶酪是可以滴，而且芝士里富含蛋白质哦～增肌的宝宝吃也好😊
鸡胸切碎
西兰花切碎
胡萝卜切碎
倒入燕麦
加料酒、酱油、生抽、鸡汁、盐、蚝油拌匀（多搅拌一会儿使之均匀粘稠，尽量一个方向）
肉馅铺好在手上放马苏里拉芝士碎，放多少自己定，要抱住，否则烤的时候会漏
刷点橄榄油放入烤箱，我是小烤箱设置230度，半小时
成品，无P图，超级简单哦
热的时候吃超级赞
