银耳莲子汤

银耳莲子汤的做法
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银耳莲子汤的做法说明

“银耳富含天然胶质,长期食用可以滋润肌肤,更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”

银耳莲子汤的食材和调料

银耳1小块
莲子1把
红枣10颗左右
适量

银耳莲子汤的做法步骤

  1. 第1步.银耳莲子汤的做法步骤 第1步

    将一小块银耳放入清水中;

  2. 第2步.银耳莲子汤的做法步骤 第2步

    泡发好;

  3. 第3步.银耳莲子汤的做法步骤 第3步

    莲子、红枣清水洗净备用;

  4. 第4步.银耳莲子汤的做法步骤 第4步

    银耳去掉根部黄色部分,然后撕成小朵;

  5. 第5步.银耳莲子汤的做法步骤 第5步

    倒入红枣、莲子;

  6. 第6步.银耳莲子汤的做法步骤 第6步

    倒入2碗清水,盖过银耳莲子等,选择营养汤功能;

  7. 第7步.银耳莲子汤的做法步骤 第7步

    煮汤过程中,将洗净的枸杞和冰糖准备好;

  8. 第8步.银耳莲子汤的做法步骤 第8步

    煮熟后自然放气,打开锅盖;

  9. 第9步.银耳莲子汤的做法步骤 第9步

    倒入准备好的枸杞、冰糖,盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可;

小贴士

1、银耳需要提前泡发;
2、银耳不宜过夜食用,避免中毒;
3、枸杞也可刚开始一起煮;
4、冰糖也可食用时放入;

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