我家的小豆苗马上要5个月了，所以做妈妈的也开始学习怎么做辅食。书上说当小宝宝在父母扶着的情况下可以短时间坐一会儿，对大人吃东西的样子感兴趣，流口水的量增加，对辅食用的小勺子不抗拒，满足这几点要求就可以添加辅食了。看来苗苗酱已经达到要求，可以进入辅食阶段了😊
对于婴儿辅食最基本的主食就是10倍粥，最初的一个月是每天吃一回，而最初的七天称为米粥习惯周，第一天1小勺（5ml）到第七天3小勺（15ml），循序渐进，慢慢适应。需要注意的是喂辅食的时间，应该是喂奶的时间，喂好辅食再喂奶，比如晚上6点本来是要喂奶的，那么在差不多6点喂奶之前先给孩子吃辅食，再喂奶。不要等孩子饿急了饿哭了再喂，最好是在她心情舒畅的时候😂
| 饭 | 30克 |
| 水 | 270ml |
冷饭和水放入锅中，用筷子轻轻弄开，开大火煮沸
加锅盖小火煮15分钟，如果中途水没了，就关火。如果米饭还不是很软就再焖7-8分钟。
用研磨碗将颗粒的米饭研磨弄碎，变成糊糊的状态就OK了。
辅食调理套装，制作辅食很方便
将米糊糊倒入冰格冷冻，要吃的时候拿一块出来微波炉解冻加热就好了。如果觉得还不是很糊糊，可以再加点开水，再研磨一下。可以根据孩子吃的状态调整一下。
我用的这种辅食冰格一格是15ml，基本上是第一周米粥习惯周结束时的量。
这种制作10倍粥的方法是从饭开始，这样比较简单，我们平时做好饭的时候挖点饭出来做就好了。当然也可以直接用米烧粥，米和水的比例就是1:10。