这次是我到现在做过的最无敌的东西，菜谱来自B站王大梨Vita，无油无糖的炸鲜奶，好吃0负担（在这里不得不说up主太厉害了吧），自己做的时候稍微改良了一下下，更加简单，很适合我这种手残党。
需要的食材也不复杂，就是很耗时间，需要极其强大的意志力（因为你会在他成型之前就吃掉它）╰(*°▽°*)╯
准备好食材
还有第二波食材
香蕉一整个捣碎
倒入牛奶、淀粉混合均匀，完全呈液态
小火烧开，不停地搅拌直到粘稠
如图
牛奶糊倒入方碗中，冷冻3小时或冷藏7小时
拿出奶冻，切小块，按照淀粉-鸡蛋-燕麦碎的步骤滚几圈，放入烤箱，180度 15分钟
#notes#
1、鸡蛋牛奶可以放入搅拌机混合，更加细腻，但是我实在是懒得刷，哈哈
2、之后的燕麦片也可以打碎，更细腻的口感哦
3、开始的淀粉用量仅仅是牛奶冻的~之后的要随时加减
4、因为比较健康，所以口感味道不如炸鲜奶，但是奶香味浓郁