天开始热了，做一顿饭，出一身汗，热的没胃口的时候，来一个海鸭蛋饭包，不用开火，煮一锅饭就好了。不信！往下看【因为我不吃生葱，所以没放】
1⃣饭包菜叶洗干净晾干水。
2⃣胡萝卜紫甘蓝切丝，香菜切段备用。
3⃣必须给这颗富得流油的海鸭蛋一个特写
4⃣海鸭蛋捣碎，拌到煮好的热米饭里，加上前面备好的胡萝卜紫甘蓝香菜，放到菜叶包上吃吧。
5⃣因为我的口味不重，所以一颗蛋配大概三碗米饭的量这样，咸淡正好。
海鸭蛋毕竟是咸蛋，所以蛋白有点咸，捣碎一些拌饭里就感觉不到咸了。配菜可以换成你喜欢的。
