牛肉萝卜挤挤面，补铁补钙还通便

牛肉萝卜挤挤面，补铁补钙还通便的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材，我用的黑牛肉，也可以用普通的牛肉馅

2. 第2步.

   虾皮浸泡

3. 第3步.

   白萝卜蒸软

4. 第4步.

   黑牛肉片、熟萝卜、鸡蛋黄放入料理机中打成泥

5. 第5步.

   和面粉混合，搅拌均匀，如果太干可以加点水

6. 第6步.

   装入裱花袋备用

7. 第7步.

   小菠菜苗焯水

8. 第8步.

   倒油热锅，倒入虾皮、菠菜翻炒

9. 第9步.

   加入适量水，烧开后，裱花袋剪开一个小口，缓缓挤入肉泥进锅里，面线浮起即可

10. 第10步.

    补铁补钙，一顿有这一碗就够了

11. 第11步.

    吃的停不下