不苦的苦瓜炒蛋

不苦的苦瓜炒蛋的做法
5人浏览0人收藏
收藏

不苦的苦瓜炒蛋的做法说明

从小不吃苦瓜,觉得苦瓜除了苦还自带一股子说不上来的味道。毕业实习的时候尝试了一下同事做的苦瓜炒蛋,发现味道还挺不错的,而且苦瓜还有降血糖的功效,夏天吃清凉解暑。慢慢学着去接受自己曾经无比抗拒的食物,或许这就是长大的过程吧

不苦的苦瓜炒蛋的食材和调料

苦瓜1根
鸡蛋3个

不苦的苦瓜炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    苦瓜对半切去掉中间的瓤,切片,加适量盐抓匀腌十分钟后挤掉水分,起锅烧半锅水,沸腾后加一点油和一勺盐,下苦瓜焯水一分钟,可以去掉苦味,沥水捞出放碗里稍微晾凉,再打入三个鸡蛋,搅拌均匀,加一丢丢盐和鸡精,使苦瓜和蛋液充分混合

  2. 第2步.

    起锅倒入多一点的油,油热后下混合的苦瓜鸡蛋液,待蛋液边缘定型后转小火,慢慢炒散到蛋花分明,淋入一勺生抽翻炒30秒出锅

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页