减脂-酸辣鸡丝意面🍝

减脂-酸辣鸡丝意面🍝的做法步骤

1. 第1步.

   无麸质有机意面，三种口味

2. 第2步.

   看看配料

3. 第3步.

   调料

4. 第4步.

   调料

5. 第5步.

   鸡肉切薄片，加料酒、生抽、黑胡椒码十分钟

6. 第6步.

   圆白菜切丝、下沸水中汆一下捞出沥干备用（放在碗底部装饰）

7. 第7步.

   西红柿去皮后切成小丁备用

8. 第8步.

   平底锅烧热后转成小火、放入腌制好的鸡肉煎（无油哦！一滴油也没有哦！）

9. 第9步.

   煎至两面金黄

10. 第10步.

    鸡片冷却后撕成细条

11. 第11步.

    配置沾水：适量生抽里加入小米辣和少量柠檬醋（没有柠檬醋的直接加柠檬汁也可以）

12. 第12步.

    西红柿和煮好的意面混合均匀，加入鸡丝摆盘，淋上沾水即可

13. 第13步.

    漂亮

14. 第14步.

    完美

15. 第15步.

    附上健身照两张，健友们加油！

16. 第16步.

    附上健身照两张，健友们加油！