炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤

炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法
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炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法说明

咸蛋是夏日汤食的提味佳品,也是补充人体白天大量流汗的好食材。咸蛋无需多放,点缀在蔬菜肉肉汤里,一点点便足以开胃下饭。

炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的食材和调料

丝瓜2根(约600克)
肉末200克
咸蛋1个
适量
适量
2片
鸡蛋1个
玉米淀粉1小勺

炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤

  1. 第1步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第1步

    丝瓜选嫩的,削去皮上硬的边缘部分,洗净切滚刀块。

  2. 第2步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第2步

    咸蛋先打在一个碗里,等一下分开蛋黄和蛋白加入汤中,先后顺序不一样。

  3. 第3步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第3步

    肉沫加蛋,盐、糖、玉米淀粉拌匀腌制。大概需要腌制10分钟。

  4. 第4步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第4步

    锅里放水,加入肉末、咸蛋黄和姜片一同先煮。

  5. 第5步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第5步

    大概5分钟以后加入丝瓜继续大火煮。

  6. 第6步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第6步

    丝瓜转色,大概8成熟就可以加入咸蛋白了。因为咸蛋白一般比较咸了,而且肉末腌制的时候也有盐,所以汤不需要额外加盐了。

  7. 第7步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第7步

    肉末和丝瓜都比较快熟,咸蛋煮熟就可以出锅了。

  8. 第8步.炎炎夏日里的小确幸汤锅——丝瓜肉肉咸蛋汤的做法步骤 第8步

    这样分开蛋黄、蛋白煮,可以让蛋黄熟透带沙,蛋白滑嫩可口。丝瓜和肉末在咸蛋的激发下分外清甜。夏日里,只需再加一碗米饭,平凡简单却美味可口的晚餐就准备好了。

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