快手紫薯全麦三明治

快手紫薯全麦三明治的做法
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快手紫薯全麦三明治的做法说明

减脂期间可以放心吃的美味且饱腹感强的主食

快手紫薯全麦三明治的食材和调料

全麦吐司2片
紫薯2个
牛奶奶粉适量

快手紫薯全麦三明治的做法步骤

  1. 第1步.快手紫薯全麦三明治的做法步骤 第1步

    紫薯切块蒸熟

  2. 第2步.快手紫薯全麦三明治的做法步骤 第2步

    紫薯加奶压成紫薯泥。或者奶粉加水可以加点糖。

  3. 第3步.快手紫薯全麦三明治的做法步骤 第3步

    不想用手压可以用搅拌机打更细腻哦

  4. 第4步.快手紫薯全麦三明治的做法步骤 第4步

    紫薯泥均匀抹在全麦面包上

  5. 第5步.快手紫薯全麦三明治的做法步骤 第5步

    对角线切四块就可以吃了。

小贴士

减肥可以不加糖。紫薯和全麦吐司低卡饱腹感又强。健身减肥放心吃。是不是超简单

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