草莓蛋白营养坚果燕麦饮-孕期早餐下午茶食谱

草莓蛋白营养坚果燕麦饮-孕期早餐下午茶食谱的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备。我用的是汤臣倍健天然博士的进口有机蛋白营养粉，满足最高食品要求，有助于营养、补钙和控制体重，搭配草莓、燕麦、开心果仁和葡萄干打成不太甜的饮料，容易消化吸收，健康又营养。

2. 第2步.

   5克有机蛋白营养粉里加入20克温水搅拌均匀备用。

3. 第3步.

   把原味开心果的壳去掉，再用刀切碎。

4. 第4步.

   草莓清洗、擦干水分，再去蒂、对半切开，切小块。

5. 第5步.

   料理杯里依次倒入草莓块、有机蛋白营养粉调好的水、燕麦片、切碎的的坚果果干，最后倒入适量的温水，搅打均匀倒出杯中饮用。

6. 第6步.

   健康又营养的燕麦饮就做好了。

7. 第7步.

   成品