外香脆内松软的减脂早餐蔬菜豆腐煎饼

外香脆内松软的减脂早餐蔬菜豆腐煎饼的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦开水冲好，不要太多水。加入洗干净的虾皮

2. 第2步.

   豆腐捏碎

3. 第3步.

   蔬菜切碎

4. 第4步.

   所有材料放一起，加入全麦粉、鸡蛋、少量盐或胡椒粉调味，搅拌均匀。放入不粘锅，小火煎

5. 第5步.

   成品，外酥脆里松软，好好吃😋