双薯夹心球

双薯夹心球的做法
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双薯夹心球的做法说明

食谱名:双薯夹心球
参考月龄:10个月以上
今天我就用红薯和紫薯,做了一份双薯夹心球。红薯富含膳食纤维,有润肠通便的功效,而其中的β-胡萝卜素还能通过人体转化成维生素A,起到保护肝脏、提升视力的作用。

双薯夹心球的食材和调料

红薯50克
紫薯25克
中筋面粉20克

双薯夹心球的做法步骤

  1. 第1步.双薯夹心球的做法步骤 第1步

    准备食材:红薯50克,紫薯25克,中筋面粉20克。

  2. 第2步.双薯夹心球的做法步骤 第2步

    红薯、紫薯切块。

  3. 第3步.双薯夹心球的做法步骤 第3步

    将红薯、紫薯放入蒸锅,蒸20分钟。

  4. 第4步.双薯夹心球的做法步骤 第4步

    蒸好的红薯和紫薯分别碾压成泥。 »妈妈们家里没有研磨碗的话,也可以用一个小勺碾压成泥。

  5. 第5步.双薯夹心球的做法步骤 第5步

    在红薯中加入中筋面粉。 »妈妈们注意,紫薯泥中不加面粉哦~

  6. 第6步.双薯夹心球的做法步骤 第6步

    用筷子搅成絮状。

  7. 第7步.双薯夹心球的做法步骤 第7步

    倒在揉面垫上,揉成面团。 »刚揉面时会觉得很黏,但不要着急加水,揉面5分钟后再根据干湿度加水或加面粉,但都要一点点的慢慢加哦。

  8. 第8步.双薯夹心球的做法步骤 第8步

    将红薯面团搓成5克小球,紫薯团搓成2克小球。

  9. 第9步.双薯夹心球的做法步骤 第9步

    红薯小球压扁,放入紫薯球。

  10. 第10步.双薯夹心球的做法步骤 第10步

    包成小球,搓圆。

  11. 第11步.双薯夹心球的做法步骤 第11步

    起锅烧水,水开后,放入双薯夹心球,煮7分钟。

  12. 第12步.双薯夹心球的做法步骤 第12步

    捞出,筛上自制米粉。

  13. 第13步.双薯夹心球的做法步骤 第13步

    红薯鲜甜软糯,本身口感就非常好,做成夹心球之后,除了保持食材原本的口感之外,更有嚼劲了。宝宝一手一个,再也不用担心啃红薯啃得满脸都是啦!

小贴士

●妈妈们注意哦,如果宝宝的咀嚼能力不太好,可以切成小块给宝宝吃,以免噎着。

●不建议妈妈们更换面粉,可能做出来不会这么Q弹,会影响部分口感哦~

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