早餐吃什么（最近的早餐汇总）

早餐吃什么（最近的早餐汇总）的做法步骤

1. 第1步.

   杂粮粥+荷叶饼+土豆丝+地皮菜炒鸡蛋，粽子是朋友给的，在蒸饼的时候顺带蒸了玉米和粽子，粥是电饭锅预约煮的，这餐耗时约40分钟

2. 第2步.

   杂粮粥+缠丝饼，粥照例是预约煮的，这餐早起耗时约20分钟

3. 第3步.

   虾仁西葵意面沙拉+水煮蛋，粽子还是朋友给的，早起耗时15分钟

4. 第4步.

   南瓜羹+锅贴+咸鸭蛋，早起耗时约20分钟

5. 第5步.

   水煮蛋+台式香肠+玉米火腿沙拉+鸡蛋灌饼+牛奶鸡蛋灌饼是自己做的饼胚子，早起约耗时30分钟

6. 第6步.

   秋葵包蛋炒饭+鸡蛋玉米沙拉+牛油果奶昔，早起耗时约20分钟

7. 第7步.

   吐司黄瓜玉米沙拉+纯牛奶 早起耗时10分钟

8. 第8步.

   葱油拌面，早起耗时约10分钟

9. 第9步.

   韭菜盒子+杂粮粥，粥照例是预约煮的，早起耗时30分钟

10. 第10步.

    黄瓜鸡蛋三明治+水煮蛋+蒸南瓜+酸奶，早起耗时约15分钟

11. 第11步.

    玫瑰花煎饺+蒸玉米+鹌鹑蛋+牛奶，早起耗时20分钟

12. 第12步.

    手抓饼，早起耗时5分钟，饼胚子是冷冻的

13. 第13步.

    蛋炒饭，早起耗时约10分钟

14. 第14步.

    紫薯银耳羹+奶油可丽饼 银耳羹是预约煲好的，早起耗时约20分钟

15. 第15步.

    西葫芦鸡蛋饼，早起耗时约15分钟

16. 第16步.

    舒芙蕾，早起耗时约20分钟

17. 第17步.

    肉松鸭蛋饭团子，米饭预约蒸好或是剩米饭加热一下，早起耗时约10分钟

18. 第18步.

    西红柿疙瘩汤+藜麦饭团子 早起耗时约25分钟

19. 第19步.

    午餐肉汉堡包，汉堡胚子提前一天烤好的，早上耗时15分钟

20. 第20步.

    双蛋瘦肉粥+槐花饼+煮玉米，粥是提前预约煮的，早上放肉丝、鸡蛋鸭蛋，耗时20分钟

21. 第21步.

    韭菜鸡蛋饼+粥，粥还是预约的，早上耗时10分钟

22. 第22步.

    肉夹馍+玉米+煎饺，肉是头天晚上煮好的，现做的饼，耗时30分钟

23. 第23步.

    馄炖，耗时15分钟 提前准备好的馅儿，买的皮，早起煮馄炖，再摊张鸡蛋饼就可以

24. 第24步.

    我南瓜羹+肉夹馍 现做的饼，早起耗时约30分钟

25. 第25步.

    时蔬鸡蛋杯+酸奶水果，早起耗时约20分钟

26. 第26步.

    紫薯酸奶+蒸饺+水煮蛋+面包+草莓奶昔，面包是头一天烤的，蒸饺是冷冻的，耗时15分钟

27. 第27步.

    草莓面包三明治+牛肉卷饼+排骨海带汤，汤是前一天剩的，早起烙饼，再煎块牛排，打发个淡奶油，耗时约30分钟

28. 第28步.

    双色慕斯杯+香蕉暴浆吐司，慕斯杯是前一晚做好冷藏在冰箱的，早起耗时约5分钟

29. 第29步.

    豆浆+油条+粢饭团 饭团的米饭提前预约煮的，自己炸油条，早起耗时约30分钟，主要因为炸油条的同时不能干别的🤔

30. 第30步.

    牛丼饭+蒸饺+草莓奶昔，忘记是什么汤了，提前预约煮的米饭，蒸饺是冷冻食品，早起耗时约20分钟

31. 第31步.

    拼色鸡蛋煎饼+双蛋瘦肉粥+浅渍萝卜，粥照例是预约的，萝卜是头一天晚上做好放冰箱冷藏的，鸡蛋煎饼耗时30分钟，加上切水果大约总耗时25分钟

32. 第32步.

    牛肉面，牛肉是头一天剩下的，早起耗时约15分钟

33. 第33步.

    雪菜炒鸡蛋+花卷+酸奶水果+蒸饺，蒸饺是冷冻食品，花卷是前一天蒸的，早起加热一下，耗时约15分钟

34. 第34步.

    小米粥+蒸蛋肠+清炒茼蒿+卤蛋+馒头，馒头和蛋肠是买的，早起耗时约15分钟

35. 第35步.

    蒸米糕羊肉汤+小米粥+苦菊拌馓子+馒头，羊肉汤是头天晚上剩下的，馒头是买的，早起耗时约一个半小时（主要是米糕耗时）

36. 第36步.

    鸡蛋羹+玉米+南瓜，一锅蒸，耗时约10分钟

37. 第37步.

    杂炒+窝窝头+地瓜汤，窝窝头是前一天蒸的，早起耗时约20分钟

38. 第38步.

    芒果糯米饭，米饭提前预约蒸，早起切切水果摆摆盘，耗时约15分钟

39. 第39步.

    美龄粥+青椒炒蛋+馒头，馒头是朋友给的，粥是提前一晚预约的，早起耗时约15分钟

40. 第40步.

    醪糟汤圆+青椒炒绿豆芽+咸鸭蛋，早起耗时约15分钟