青椒炒茄子(少油版)

青椒炒茄子(少油版)的做法
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青椒炒茄子(少油版)的食材和调料

茄子2个
适量
生抽1勺
4瓣
猪肉适量
尖青椒1个
半根

青椒炒茄子(少油版)的做法步骤

  1. 第1步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第1步

    茄子去皮,如果喜欢吃皮的也可以不去,,一定用这种尖青椒,不要用肥肥的那种

  2. 第2步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第2步

    茄子切小块,青椒切丝,像我这种刀功不好的切这种细条也可以。。肉五花最好,茄子跟肥肉很配,,我减肥,没敢用太肥。。

  3. 第3步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第3步

    热油下肉

  4. 第4步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第4步

    肉炒至变色,加葱蒜爆出香味。

  5. 第5步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第5步

    茄子青椒一起倒入锅中,讲究顺序的话就先青椒再茄子,以防茄子一下了把油吸干了青椒不能雨露均沾。。

  6. 第6步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第6步

    加一点生抽,健康考虑,不要太多

  7. 第7步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第7步

    ➕一点盐,也可以加一点点糖提鲜,翻炒至熟透,,,如果懒得话,可以半熟后加一点水,盖锅焖一会儿,会有特别的香气,我喜欢吃烂软,所以都多焖一会儿。

  8. 第8步.青椒炒茄子(少油版)的做法步骤 第8步

    出锅,开吃,很下饭。

小贴士

青椒和茄子很搭,这样做比起来红烧,可以少油少酱油,,个人觉得更健康又美味。

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