南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力

南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法
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南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法说明

个人微信号:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!

南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的食材和调料

南瓜100克
山药70克
银耳1小朵
牛奶(或配方奶50克
玉米淀粉10克

南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤

  1. 第1步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第1步

    银耳泡5个小时,再煮至浓稠软烂,捞出备用。

  2. 第2步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第2步

    南瓜去皮上锅蒸15分钟左右

  3. 第3步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第3步

    山药去皮上锅蒸15分钟左右 *南瓜与山药可以同步一起蒸

  4. 第4步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第4步

    熟透后取出,山药压成泥

  5. 第5步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第5步

    山药中加入玉米淀粉,将食材搅拌均匀

  6. 第6步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第6步

    然后揉成光滑的面团

  7. 第7步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第7步

    取适量面团揉成圆球形状 *团的时候手法以挤压的方式,这样能更快成型

  8. 第8步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第8步

    锅中烧水,水沸腾后放入山药丸子,煮至浮起后捞了备用

  9. 第9步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第9步

    将南瓜块放入料理机中,加入配好的配方奶与银耳搅打细腻 *南瓜尽量浓稠一些,如果太稀小汤圆容易沉底

  10. 第10步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第10步

    将搅打好的南瓜泥倒入碗中

  11. 第11步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第11步

    表面再加入山药小丸子,就搞定了

  12. 第12步.南瓜银耳山药小汤圆,这样的辅食宝宝要多吃,养胃又润肺,增强抵抗力的做法步骤 第12步

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