双薯焖饭 宝宝辅食食谱

双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法
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双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法说明

“参考月龄:12个月以上
不仅简单、方便、好吃,放到盘中色彩也是鲜艳无比。各种颜色搭在一起,宝宝还以为我做了一个“彩虹饭”给他呢!”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

双薯焖饭 宝宝辅食食谱的食材和调料

大米200克
红薯50克
紫薯50克
玉米粒30克
豌豆20克

双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤

  1. 第1步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第1步

    参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:大米200克、红薯50克、紫薯50克、玉米粒30克、豌豆20克 操作时间:30分钟 难度分析:初级

  2. 第2步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第2步

    将大米清洗干净,放入电饭锅中。

  3. 第3步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第3步

    锅中再加入380克清水,浸泡半小时左右。

  4. 第4步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第4步

    红薯、紫薯去皮,切成小丁。 *紫薯红薯也可以替换成南瓜、土豆之类的食材。

  5. 第5步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第5步

    豌豆焯水、剥皮。 剥皮主要是怕小宝宝被呛到,如果是大宝宝可以不剥哈。

  6. 第6步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第6步

    将豌豆、玉米粒加入到电饭锅中。

  7. 第7步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第7步

    锅中继续加入红薯丁、紫薯丁,将食材铺平。

  8. 第8步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第8步

    盖上电饭锅盖,选择高压米饭功能,将食材煮至熟透,再继续焖10分钟。

  9. 第9步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第9步

    焖好后开盖,用铲子拌匀,盛到碗中即可。

  10. 第10步.双薯焖饭 宝宝辅食食谱的做法步骤 第10步

    真正的0失败率的快手午餐,我甚至都想不到有任何雷区能够提前告诉你了!你可以做好后直接在锅里将食材拌匀,盛出来就吃,就是这么简单~

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

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