西紅柿花菜「拌飯極品」

西紅柿花菜「拌飯極品」的做法
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西紅柿花菜「拌飯極品」的做法说明

西‘红’柿炒‘花’菜,家里的酒鬼美其名曰“红花郎”

西紅柿花菜「拌飯極品」的食材和调料

花菜1/2个
西红柿3个
生抽3勺
1勺
1/2勺
1勺
花生适量
淀粉1勺

西紅柿花菜「拌飯極品」的做法步骤

  1. 第1步.西紅柿花菜「拌飯極品」的做法步骤 第1步

    新鲜花菜半个,洗净掰成小朵,用盐水浸泡10分钟,再次洗净沥水。

  2. 第2步.西紅柿花菜「拌飯極品」的做法步骤 第2步

    西红柿洗净,十字花刀,用热水烫一下,去皮切块备用。

  3. 第3步.西紅柿花菜「拌飯極品」的做法步骤 第3步

    花菜焯水,水开一分钟即可,烫久了没脆感。

  4. 第4步.西紅柿花菜「拌飯極品」的做法步骤 第4步

    锅中加入花生油,下西红柿,边炒边压,炒软出汁,加入花菜,翻炒均匀,加盐,生抽,鸡粉,白糖,少许水,盖锅盖焖两分钟,加淀粉水收汁装盘。

小贴士

简单方便又有营养。

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