泰式盐烤鱼

泰式盐烤鱼的做法
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泰式盐烤鱼的做法说明

去泰国旅游时,或许你能在街边美食档看见这种盐烤鱼。香港的很多泰国小馆也会提供这菜式,它是一种非常美味的烹鱼法。适合烤制罗非鱼,乌头鱼等少刺多肉的鱼。

泰式盐烤鱼的食材和调料

罗非鱼1条
香茅3根
柠檬6-8片
中粗盐200g
面粉10g
泰式酸辣酱汁材料:
红或绿朝天椒4~12只(选你适合的辣度决定放几只)
3个
香菜3个
青柠檬汁3汤勺
鱼露2汤勺
1汤勺
去皮的熟花生碎粉(可省略)1茶勺

泰式盐烤鱼的做法步骤

  1. 第1步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第1步

    准备烤鱼材料:罗非鱼、香茅、柠檬叶、盐、面粉。

  2. 第2步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第2步

    罗非鱼不刮鳞!去鱼鳃、鱼肚肠后,用粗盐擦一遍内外,冲洗干净。面粉和粗盐混匀。香茅白色根部敲扁(或切片)。

  3. 第3步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第3步

    保持鱼身不要太干略有点潮湿,香茅枝从鱼嘴插入鱼肚,香茅片和柠檬叶放入鱼肚。鱼身两面都拍压上混有面粉的粗盐。

  4. 第4步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第4步

    预热烤箱230度,鱼放锡纸上或直接放烤箱烤架上,230度烤约25分钟。

  5. 第5步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第5步

    制作酱汁: 朝天椒4~12只 蒜瓣3个 香菜根3个 青柠汁3汤勺 鱼露2汤勺 糖1/2汤勺 所有材料捣烂磨碎融合一起后,加上1茶勺熟的去皮花生碎粉。 (试味,如果过酸或过咸可适当加糖)。

  6. 第6步.泰式盐烤鱼的做法步骤 第6步

    鱼烤好后先去掉鱼身上的盐,然后沿鱼背切一刀,从切口掀开或去掉带鳞的整片鱼皮,取鱼肉沾泰式酸辣酱汁吃~美味!

小贴士

带鳞一起烤的鱼才能保持鱼肉软嫩多汁
盐加了面粉才能较容易粘附在鱼身上

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