减脂土豆鲜虾沙拉

减脂土豆鲜虾沙拉的做法
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减脂土豆鲜虾沙拉的做法说明

辛苦了一周,周末的早上,给自己做一餐低脂高蛋白,能量满满的早餐吧!

减脂土豆鲜虾沙拉的食材和调料

3-5只
鸡蛋1只
土豆1只
黄瓜半根

减脂土豆鲜虾沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    用的是熟冻的甜虾,直接剥壳就可以了。

  2. 第2步.

    土豆蒸熟后去皮切块。

  3. 第3步.

    鸡蛋打蛋液,少量油,中火用筷子慢慢滑动画圈,蛋液凝固后盛出。

  4. 第4步.

    黄瓜或其他水果切块,所有材料混合就成功了。

小贴士

减脂的人可以加入油醋汁,不减脂的同学可以加凯撒沙拉酱或焙煎芝麻酱拌匀再享用。

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