
昨晚烤了燕麦杯,早上做燕麦酸奶杯,想起来还有一盒紫薯没吃完就改成了🌟紫薯燕麦杯,也是相当不错呢😁❗️低卡低脂、饱腹感超强❗️❗️

香蕉切块加入蜂蜜

用叉子碾压成糊状

倒入燕麦拌均匀

模具上刷少许油防粘

将拌好的燕麦填入模具,用勺子整理成杯子状。

紫薯去皮切块蒸熟压成泥➕融化的黄油10g(微波炉高火一分钟)➕酸奶15g搅拌均匀,装入裱花袋,用自己喜欢的裱花嘴做出造型。最后可以切点水果做装饰~

成品
此方正好做四个燕麦杯,想要多做一些的小伙伴可以增加用料。我的模具杯口是直径6.8cm给大家做个参考。