健身餐

健身餐的做法

11人浏览0人收藏苗苗的人间烟火

健身餐的做法说明

低油低糖
健身记录贴

健身餐的食材和调料

黑米大米	块
鸡胸肉
空心菜
玉米笋
芦笋
苦菊
胡萝卜

健身餐的做法步骤

第1步.
空心菜焯水攥干，吃之前放无油沙拉汁鸡胸肉腌好蒸熟，切成小块芦笋玉米笋加入油盐焯水苦菊胡萝卜洗净

第2步.
沙拉汁放入裱花袋吃之前挤在菜上

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