气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥

气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的做法
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气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的做法说明

这是一款气血双补的食谱。滋阴,壮阳健肾食谱,有效改善骨质疏松噢。
更多桑葚的介绍和食谱,可以关注微信:13812537086(备注:下厨房)

气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的食材和调料

糯米100克
桑葚30克
枸杞30克

气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的做法步骤

  1. 第1步.

    分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净

  2. 第2步.

    在锅中加适量清水,放入桑葚、枸杞、糯米,煮沸;

  3. 第3步.

    转用文火熬至米熟烂成稀粥

  4. 第4步.

    加入白糖搅拌,即可食用。

小贴士

需要注意的是枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。更多桑葚的介绍和食谱,可以关注微信:13812537086(备注:下厨房)

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