枸杞麦冬炒鸡蛋

枸杞麦冬炒鸡蛋的做法
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枸杞麦冬炒鸡蛋的做法说明

麦冬滋阴,枸杞壮阳,二药相配调理阴阳,不温不燥,作用较为平衡。这道菜营养价值高,口感好,且能强身,常食有益健康。
更多麦冬的介绍和菜谱,可以关注微信:13812537086(备注:下厨房)

枸杞麦冬炒鸡蛋的食材和调料

鸡蛋2个
枸杞适量
麦冬10克
花生30克
猪肉50克

枸杞麦冬炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    枸杞洗净,在沸水中略氽一下

  2. 第2步.

    麦冬洗净,于水中煮熟,剁成碎末

  3. 第3步.

    花生米炒脆

  4. 第4步.

    猪瘦肉切成丁

  5. 第5步.

    鸡蛋打在碗中,加盐打匀隔水蒸熟,冷却后切成粒状备用

  6. 第6步.

    将锅置旺火上,加花生油,把猪肉丁炒熟;

  7. 第7步.

    再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末,炒匀

  8. 第8步.

    加精盐,水淀粉勾芡,加味精调味,盛入盘中,铺撒脆花生米即可

小贴士

1. 滋补肝肾,强身明目。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。
2. 麦冬滋阴,枸杞壮阳,二药相配调理阴阳,不温不燥,作用较为平衡。
3. 鸡蛋、瘦肉含脂肪少,富含蛋白质,适于肝病患者食用。
4. 这道菜营养价值高,口感好,且能强身,常食有益健康。
更多麦冬的介绍和菜谱,可以关注微信:13812537086(备注:下厨房)

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