少油版鱼香茄子

少油版鱼香茄子的做法
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少油版鱼香茄子的做法说明

油放的很少,健康吃茄子!

少油版鱼香茄子的食材和调料

茄子2个
肉末适量
若干
若干
5克
20克
生抽1勺
半勺
淀粉1勺
辣椒2个

少油版鱼香茄子的做法步骤

  1. 第1步.

    蒸茄子:茄子切小块上蒸锅,15分钟

  2. 第2步.

    调酱汁:5g盐,20g糖,一勺生抽,半勺醋,一勺淀粉,清水和开。

  3. 第3步.少油版鱼香茄子的做法步骤 第3步

    少量油炒肉末(肉末肥肉多一点),逼出猪油后炒蒜末姜末干辣椒碎。放入茄子和酱汁炒约3分钟,使得茄子充分吸收酱汁。放入葱花起锅。

小贴士

肉末要有肥肉,能够逼出猪油。

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