减脂燕麦饼

减脂燕麦饼的做法
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减脂燕麦饼的做法说明

减肥是每个女人喋喋不休的话题,作为最不能闲着派的人,给自己琢磨了这个磨牙有营养好吃的小可爱

减脂燕麦饼的食材和调料

香蕉2根
快熟燕麦片200克
浆(可以不放)20克
鸡蛋1个
牛奶20克
坚果若干
浆果若干

减脂燕麦饼的做法步骤

  1. 第1步.减脂燕麦饼的做法步骤 第1步

    看见吧,把香蕉,牛奶,枫糖浆,鸡蛋通通都放进去料理机一下子就好了。

  2. 第2步.减脂燕麦饼的做法步骤 第2步

    一下子混合完毕

  3. 第3步.减脂燕麦饼的做法步骤 第3步

    快熟的麦片

  4. 第4步.减脂燕麦饼的做法步骤 第4步

    与刚才打成的糊糊混合,麦片吸水,多搅拌会越来越稠。

  5. 第5步.减脂燕麦饼的做法步骤 第5步

    把坚果和浆果放进去

  6. 第6步.减脂燕麦饼的做法步骤 第6步

    放进去

  7. 第7步.减脂燕麦饼的做法步骤 第7步

    在烤盘上铺平,大概厚1厘米

  8. 第8步.减脂燕麦饼的做法步骤 第8步

    小火慢烤160度,60分钟

  9. 第9步.减脂燕麦饼的做法步骤 第9步

    切条

  10. 第10步.减脂燕麦饼的做法步骤 第10步

    切块

  11. 第11步.减脂燕麦饼的做法步骤 第11步

    包装,随身带着,随时嚼。口感刚入口吃不出啥味道,越嚼麦片,坚果浆果味道就出来了,回味无穷。

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