
牡蛎粉补锌佳品,为了七个多月的大儿子做起来~
| 海蛎子(牡蛎) | 很多很多 |
| 海蛎子出粉率很低的哦 |

海蛎子去壳,洗干净,柠檬浸泡

柠檬去腥,换水 ,浸泡三个小时

上锅煮熟,开盖,我放了三片姜去腥

开盖继续煮两分钟,去掉沫沫

捞出沥干水分,晾凉

去掉内脏(黑边可去可不去)

留下来的部位切碎

这些是不要的哦,当然大人可以炒菜或者蘸酱吃哦

切碎的海蛎子上锅小火炒干

放入辅食机,我这里用的是小熊双杯双刀那个,在某东买的

打完的海蛎子有点湿,继续炒一炒

继续放在辅食机打,打完过筛

简单粗暴的牡蛎粉就做好啦
①一定要清洗干净海蛎子壳
②一定要小火翻炒,糊了就前功尽弃了
③姜和柠檬都是去腥的作用
欢迎留言,不懂得可以问哦~
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