薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方

薏米石斛青榄瘦肉汤，生津开胃食养方的做法步骤

1. 第1步.

   材料准备好。瘦肉可以提前用一点点盐腌制一下。不腌制也可以。

2. 第2步.

   青榄需要在上面划几刀或者对半切一下。

3. 第3步.

   切的时候请小心手。

4. 第4步.

   青榄会滚动，最好是慢一点，防止青榄突然滚动。

5. 第5步.

   这是炖煮了1.5小时的样子。

6. 第6步.

   没有放盐，也很清甜。入口以后有回甘。😊