干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~

干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法
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干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法说明

四季豆的做法有很多种,这次调整了一下处理梅菜的顺序,感觉整道菜的口感更好了。

干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的食材和调料

嫩的四季豆适量
小青椒适量
梅菜适量
适量
适量
生抽适量(可不加)

干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法步骤

  1. 第1步.干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法步骤 第1步

    四季豆洗净去头尾择成小段,小青椒洗净撕成小段。放在一旁备用。

  2. 第2步.干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法步骤 第2步

    处理梅菜。家里的梅干菜是没有经过处理的,所以首先热锅加油加水烹炒梅干菜,多加点糖,加适量生抽,少量盐,烹至梅干菜甜软,盛出备用。(奶奶处理梅干菜的办法主要是混合调料然后蒸)

  3. 第3步.

    热锅不放油直接下择好的四季豆,烤至四季豆变色半熟以上。然后小火加油煎四季豆至成熟,怕不熟可加适量热水焖熟。

  4. 第4步.

    下青椒段,与四季豆同翻炒,尽可能炒干水分,然后下处理过的梅菜同炒入味,最后加适量盐即可盛出,不用再加其他调料,四季豆和青椒都有油烤的香气和色泽,味道十分鲜美。

  5. 第5步.干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法步骤 第5步

    图1

  6. 第6步.干烤梅菜四季豆(鲜甜微辣白米饭搭档)无味精~的做法步骤 第6步

    图2

小贴士

鲜嫩的四季豆本身就有甜味,加上处理过的梅菜,最后不需要再加多余的糖分和味精等,只加盐就已足够鲜美。

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