每天需要摄入250g青菜,用这个办法轻轻松松就达啦。
1碗水,加入锅中煮沸。
青菜洗干净,切碎。
将青菜加入煮沸的水中,待水再次煮沸。
鸡蛋打散加入锅中,鸡蛋熟后关火。
加入准备好的食盐,生抽,味精,陈醋,香油。
为了防止青菜变黑,煮菜时不要盖锅盖。