生酮低脂塔塔酱

生酮低脂塔塔酱的做法
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生酮低脂塔塔酱的做法说明

低碳减肥之后很爱吃很多蔬菜 还有海鲜
虾啊带子啊鱼啊都是很好的减脂高蛋白食物
这个时候这个塔塔酱就搭配的很好了
不会像生酮塔塔酱一样重油吃得胃负担很重
但是!也有塔塔酱一样的味道

生酮低脂塔塔酱的食材和调料

希腊酸奶 原味低脂1 cup
第戎芥末酱 Dijon mustard sauce15ml 或适量
黄瓜适量(可不加)
白醋适量(可不加)
新鲜莳萝 dill

生酮低脂塔塔酱的做法步骤

  1. 第1步.

    如果不嫌麻烦的话先把黄瓜切成小块泡在白醋里

  2. 第2步.生酮低脂塔塔酱的做法步骤 第2步

    泡着黄瓜的时候把剩下的材料都倒在一起搅拌好

  3. 第3步.生酮低脂塔塔酱的做法步骤 第3步

    然后把泡好的酸黄瓜放进去就好了

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